アロマオイルマッサージで、リラックスしてきれいになれるボディケア

ボディケアに、アロマオイルを使っています。その時の、疲れや気分にあわせて、どのオイルを使うのかを決めます。足の疲れは、ラベンダーが1番効きます。足の裏もしっかりマッサージします。足は、太ももから足先に向けて、リンパの流れにあわせて、マッサージをします。疲れを癒すので、私が好きなのは、柑橘系のオイルです。グレープフルーツやオレンジなどを使います。女性ホルモンやバランスが気になるときは、ゼラニウムを使っています。アロマオイルは、原液では使えないので、アーモンドオイルを混ぜて使っています。マッサージをしていると体がポカポカしてきます。特に柑橘系のオイルは、循環も良くなるのか肩こりや上肢の疲れには効きます。肌もきれいになるし、ストレスも解消するのでオススメです。